الرائد نت
تنمية ومجتمعمجلة الرائدمن قوانين الصحة النفسية الإيجابية .. قانون الفراغ
images (1)

من قوانين الصحة النفسية الإيجابية .. قانون الفراغ

 

يقولون (إذا فرغ الكوب من الماء ملأه الهواء ) ..!!

وكذلك تماماً هي  عقولنا وتفكيرنا، فإذا تم إفراغها من الأفكار الايجابية فستملؤها الأفكار السلبية، لأن النفس والتفكير والعقل كالرحى أو الطاحونة التي لابد لها من أن تدور فتطحن ما موجود بداخلها وكذلك النفس البشرية، إنها تعمل وتدور وتفكر وتستنتج في كل الأحول وفي كل الظروف والوقائع، ومن ثم تنتج بحسب ما يدخلها من مدخلات وأفكار… وبالتالي فإن ذلك يورث سلوكاً و ومشاعر وتصورات وقناعات طبقاً لما يدور من أفكار في ذواتنا وعقولنا..

وكذلك هي مشاعرنا وأحاسيسنا، فإذا تم إفراغها من المشاعر الايجابية المملوءة بالتفاؤل والأمل والعزيمة فسيكون البديل  المشاعر السلبية المتشائمة الضيقة المتكدرة التي تورث الهم والغم والحزن..

وهي كذلك عاداتنا وسلوكياتنا فان ابتعدنا عن العادات والسلوكيات الحميدة، فإن الخبائث ستحل على طبائعنا وعاداتنا …

تجربة عملية …

راقب ذاتك فترة معينة من الزمن، وتعلم عن أحوالها شيئاً، فانظر حينما  تنكمش الأفكار الإيجابية ستحل بدلها السلبية وتنتج افعالاً وسلوكيات ومشاعر مطابقة لها وفق ذات المعادلة التي تكلمنا عنها أعلاه..

تطبيق:

استثمر الوقت لأن الفراغ يولد الإحباط والملل ويورث الاكتئاب و يحرف صاحبه عن قضيته في هذه الحياة الدنيا.. ويضيع عليه المنازل العليا في الآخرة، فاشغل نفسك دائماً بالطاعات واعمل الخير وحاسب نفسك عن أي تقصير أو إضاعة لوقتك.

كن مبادراً وصاحب عمل خيري ومساهم بمشروعات اجتماعية..

إملأ أحاسيسك بالإيجابية والتفاؤل والهمة والعزيمة وتعامل مع ذاتك ومع الآخرين تعاملاً إيجابياً بناءً…

تعود العادات والسلوكيات المحمودة وابدأ بالتدريج فان ذلك يؤدي الى الفضائل والمحامد..

اترك رد

فيديو

مؤسسة الرائد الثقافية

الرائد نت
موسوعة إليكترونيّة شاملة ومحدّثة بطريقة تغني الزائر بكافة المعلومات المرتبطة بالواقع العراقي

تواصل معنا

تواصل مع مؤسسة الرائد الثقافية

العراق - بغداد

+9647801988624 +9647707596529

info@alraeed.net

العودة الى الاعلى